Nuovi propositi

 

(foto da internet)

Abbiamo inaugurato la routine del 2012 e, è inevitabile, l'amaro in bocca che si ha per questa "benedetta" crisi che fa sempre più vittime e oscura un inizio anno sempre caratterizzato dall'ottimismo e dall'ossessione della dieta. Nessuno, infatti, nomina che da lunedì scorso ha iniziato la dieta. nell'aria c'è preoccupazione e la parola d'ordine è: cauto e morigerato. 

Poi leggiamo che sul The HuffingtonPost, un blasonato giornale e blog, sono stati pubblicati i 12 buoni propositi per il 2012. Sono essenzialmente piccole regole di saggezza e buon senso, proprio come si potrebbero leggere sul calendario di Frate Indovino, che un tempo era un compagno onnipresente nelle case di tutti gli italiani.

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La verità è che mai un anno si è presentato così adatto a propositi minimali: tutti sono d’accordo che solo si potrebbero impegnare le certezze in modesti corroboranti alla sopravvivenza, schiacciati globalmente da crisi finanziaria, foschi scenari di guerra e cruenti catastrofi naturali. Come se non bastasse, ricordate che c’è anche l’incombere della profezia Maya, che ci vorrebbe al lumicino tra 12 mesi.

Per questo la lista non è da sottovalutare. Nel 2012, anno di vacche magre per tutti, non sarà più l’ossessione per la dieta a monopolizzare la classifica delle buone intenzioni. Molto meglio quindi porsi micro-obiettivi  per un benessere low-cost.

1.Belle dormite:  fanno risparmiare perché chi dorme non spende. Sono finite le ore piccole! (che quasi sempre comportano una spesa notevole!). Che dalla sua ha anche il vantaggio di svegliarsi freschi e splendenti il giorno dopo (così si può risparmiare sulle creme, sia per le donne che per gli uomini).

2. Postura: conviene migliorarla, soprattutto per chi lavora davanti a un monitor. Forse così si risparmierebbero i soldi del pilates, osteopata ecc.

3. Respirare: respirare bene una buona boccata d’aria permette il contatto con la parte più sommersa degli esseri umani. Sarebbe opportuno dedeicare allo yoga dieci minuti quotidiani. 

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4. Giorni di vacanza: riposare e goderli a pieno. Ciò  vuol dire di evitare il faticosissimo lavoro di scelta del luogo con l'implicito obbligo al divertimento coatto.

5. Consumi alimentari: conviene astenersi dalle bevande colorate, frizzanti e dagli snack, che si ingeriscono solo per sfizio. Questi possono essere sostituiti dal cibo spazzatura che, come diversivo, pare  atrofizzi il piacere del palato.

6. Altre regole: staccare i telefoni dieci minuti al giorno. Andare in bicicletta almeno una volta a settimana. E chi non può usare la bicicletta come mezzo di trasporto che vada a piedi, che, in fondo, ci può andare chiunque e si può andare ovunque.  Vero è che correre pagare la palestra per correre sul tapis roulant è completamente vietato. 

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Forse la rabbia della crisi e dei tagli a cui più o meno tutti siamo esposti ci servirà per apprezzare quelle piccole cose di cui troppo spesso ci dimentichiamo!